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みなさん、ストレッチをやらずにいきなり走り出していませんか~??奈良マラソンの救護でお世話になっている奈良教育大学の笠次(かさなみ)先生によるストレッチ講座です!ぜひ一緒にやってみてくださいね(^_^)/
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